2008
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♪ぽりんさんの自分の体を張っていろいろ体験・報告するブログ〜美容・健康編〜
30代後半。。。アンチエイジングに励み出したので、めげないように、その実体験などをここでご報告していきます！ダイエット、岩盤浴、ハーブティーや、カイロプラクティック、顔筋運動 他何でも挑戦していきます！
2008
今日は忙しかったぁ。まず朝は八時半から散歩。十時半からカイロ。それから水中ウォーキング。立て続けに岩盤浴。その後フォトリファームまで。。いつものように「眠い〜しんどい〜(>_<)」と言う暇もなかった。そっかこの手があったか（ぽんっ）明日からイソガシ目にスケジュールを作ろうっと。(^-^)
2008
うれしいぃですっ。今日カイロに行ったら先生が悪い方向に向かっていないようなので、筋肉トレーニング等少し行っていいですよ。って！
2008
今日は、朝八時に起きて、８：４０から散歩。
と、思ったら、東京I区は、ポツポツと雨が降ってきました。
わたしが「朝から」無理をしようとするからいけないんですね。
ところで、今日の体重は、体脂肪は？知りません。
とにかく！今日は、初チャレンジをしました。
「ゲルマニウム温浴」
です。
結果？
１０分でリタイアです。
手と足が動かせない、と思うと逆に気になって気になって。。。
昼食：
・おからクッキー（８枚：一食分）
・おからくっきー食べた直後に「ピンポーン♪」と中川屋カレーうどんが届くのでそのままちゃんと作って食べる
運動系：
・水中WALKING（２５分）
・ゲルマニウム温浴（１０分以下）リタイア
夕食：
・おからクッキー（４枚）
・鮭のバター焼き（小４枚）
・みそしる（具だくさん：酢風味 まずい。。。）
＊油通しの代わりに、「酢、水、酒」を入れて炒めるようにする、とTVでやっていたような気がしたので、油系（肉も含む）を入れずに、やってみたら、酢を入れすぎたらしく、まずいまずい。。。
でも、前のあたしよりは、まぁまぁよね〜。
（自画自賛）
↑
こういう日の次の日は危ないので、気をつけなきゃ。。。。＾＾；
と、思ったら、東京I区は、ポツポツと雨が降ってきました。
わたしが「朝から」無理をしようとするからいけないんですね。
ところで、今日の体重は、体脂肪は？知りません。
とにかく！今日は、初チャレンジをしました。
「ゲルマニウム温浴」
です。
結果？
１０分でリタイアです。
手と足が動かせない、と思うと逆に気になって気になって。。。
昼食：
・おからクッキー（８枚：一食分）
・おからくっきー食べた直後に「ピンポーン♪」と中川屋カレーうどんが届くのでそのままちゃんと作って食べる
運動系：
・水中WALKING（２５分）
・ゲルマニウム温浴（１０分以下）リタイア
夕食：
・おからクッキー（４枚）
・鮭のバター焼き（小４枚）
・みそしる（具だくさん：酢風味 まずい。。。）
＊油通しの代わりに、「酢、水、酒」を入れて炒めるようにする、とTVでやっていたような気がしたので、油系（肉も含む）を入れずに、やってみたら、酢を入れすぎたらしく、まずいまずい。。。
でも、前のあたしよりは、まぁまぁよね〜。
（自画自賛）
↑
こういう日の次の日は危ないので、気をつけなきゃ。。。。＾＾；
2008
クール便の冷たさか、残念！
麺は、サヌキとうたっているだけあって、ちょっとシコシコ感があって、おいしい気がします。
冷凍のままゆでなければいけなかったせいか、なべの底に少々こびりついてもったいなかったですが＾＾；
ただ！スープは、やはり店外（インスタント）で作るのは難しい（ちょっと手間がいる）上に、あまり「おいしいっ」とは、感じられませんでした。。。
（ちょっと粉っぽい）
「本気でうまい」にのせられたかな？
または、
わたしが、
「大人のカレーうどん」
に合わなかっただけかも。。。。？
いい豚肉使ったのに、ちょっと残念な結果に。。。
（あ、長ネギと、豚肉と、油揚げは、必要ですので、注文したら用意しましょうね）
ま、麺類好きの♪ぽりんとしては、麺にはいつも辛い評価をしてしまうのよ、ごめんね〜。
つまり、みなさんが、”「カレー」うどん”が好きなら、★４くらいかもしれないです。
（ごめんなさい、ぽりんは、うどんは、関西だしのカレーじゃないヤツが一番好きなのっ）
でも、いつか店のものと食べ比べしてみよーっと。
東京にもあるみたいだし。
個人的評価：
麺：３．５
スープ：２
総合：３
で、お願いしますっ。
冷凍食品で、おいしいカレースープは難しいのか？？はたまたぽりんの舌に合わなかっただけなのか、そんな感じですので、ぜひぜひこの意見を参考にして、見直してくれたらなー、と思いますっ。
中川屋カレーうどん ４食入
麺は、サヌキとうたっているだけあって、ちょっとシコシコ感があって、おいしい気がします。
冷凍のままゆでなければいけなかったせいか、なべの底に少々こびりついてもったいなかったですが＾＾；
ただ！スープは、やはり店外（インスタント）で作るのは難しい（ちょっと手間がいる）上に、あまり「おいしいっ」とは、感じられませんでした。。。
（ちょっと粉っぽい）
「本気でうまい」にのせられたかな？
または、
わたしが、
「大人のカレーうどん」
に合わなかっただけかも。。。。？
いい豚肉使ったのに、ちょっと残念な結果に。。。
（あ、長ネギと、豚肉と、油揚げは、必要ですので、注文したら用意しましょうね）
ま、麺類好きの♪ぽりんとしては、麺にはいつも辛い評価をしてしまうのよ、ごめんね〜。
つまり、みなさんが、”「カレー」うどん”が好きなら、★４くらいかもしれないです。
（ごめんなさい、ぽりんは、うどんは、関西だしのカレーじゃないヤツが一番好きなのっ）
でも、いつか店のものと食べ比べしてみよーっと。
東京にもあるみたいだし。
個人的評価：
麺：３．５
スープ：２
総合：３
で、お願いしますっ。
冷凍食品で、おいしいカレースープは難しいのか？？はたまたぽりんの舌に合わなかっただけなのか、そんな感じですので、ぜひぜひこの意見を参考にして、見直してくれたらなー、と思いますっ。
中川屋カレーうどん ４食入
2008
初！食べ物お取り寄せでございます。
どんなんか楽しみ楽しみ〜。
正直、ダイエットフードなので期待は薄いですが。。。
「ずっしり重い」これが、宅急便屋さんから受け取った時の最初の印象でございます。
それでは、評価は、後でのお楽しみ〜。
＝＝＝食しました（ぽりぽり。。）＝＝＝
2008
びっくりしました。
いや、当然といっては当然なんですが。
お正月の不摂生もたたって、史上最高の
・65kg
・35.0%体脂肪
W大台（中台？）達成いたしましたっ。（パチパチ）
食べるの大好き、でも運動は制限されているんじゃ、ま、こんなもんですよね〜。
なんと、ウチのOmuronちゃんたら、わたしのこと「５１歳」だとおっしゃっていました。ーー；
さて、食事内容です。
昼：
・ごはん半合
・具だくさん野菜スープ（手作り）
体重をここで測る
夜：
・だいえっとおからクッキー（←ぽりんさんのこれに関する感想／判定記事を読む）
・味噌汁
ダイエットおから豆乳クッキー（長いな）は、いわゆる「置き換え」ダイエットなのですが、自分の場合、女性の割には、もともと甘いもをあまり食べず、「甘いもの＝ごはん」という感じがしないので、具少なめの味噌汁もアレンジ（いや、単なるプラスαでしょ？←自分へ戒めのための突っ込み）して追加してみました。
Yahooで今年一月下旬から新しいダイエットダイアリーができるようなので、そのころには、運動制限解除できるようにがんばって、散歩と水中ウォーキングは続けます！
Yahooダイエットダイアリー
http://dietdiary.beauty.yahoo.co.jp/renewal_information.html
いや、当然といっては当然なんですが。
お正月の不摂生もたたって、史上最高の
・65kg
・35.0%体脂肪
W大台（中台？）達成いたしましたっ。（パチパチ）
食べるの大好き、でも運動は制限されているんじゃ、ま、こんなもんですよね〜。
なんと、ウチのOmuronちゃんたら、わたしのこと「５１歳」だとおっしゃっていました。ーー；
さて、食事内容です。
昼：
・ごはん半合
・具だくさん野菜スープ（手作り）
体重をここで測る
夜：
・だいえっとおからクッキー（←ぽりんさんのこれに関する感想／判定記事を読む）
・味噌汁
ダイエットおから豆乳クッキー（長いな）は、いわゆる「置き換え」ダイエットなのですが、自分の場合、女性の割には、もともと甘いもをあまり食べず、「甘いもの＝ごはん」という感じがしないので、具少なめの味噌汁もアレンジ（いや、単なるプラスαでしょ？←自分へ戒めのための突っ込み）して追加してみました。
Yahooで今年一月下旬から新しいダイエットダイアリーができるようなので、そのころには、運動制限解除できるようにがんばって、散歩と水中ウォーキングは続けます！
Yahooダイエットダイアリー
http://dietdiary.beauty.yahoo.co.jp/renewal_information.html
2008
今ニュースを見ていてびっくりした。
日本にも肥満治療薬がもう出ているなんて！
名前は、「マジンドール」というらしい。
肥満症の患者の治療で、食事・運動療法の補助として使われる向精神な薬。
商品名はサノレックスというらしい。
BMI指数３５以上なら保険適用のようだ。
逆にそれ以下の人は、ある病院では、2,100円/１錠していた！（一日分かそれ以下）
わたしは、２７〜２８らしいので、「中途半端やな〜」
ヤセでも普通でもなく、高度肥満でもない。
単なる肥満（？）です。
あー、早く普通に戻りたい。。。
が、あせっては、また食べ過ぎてしまうので、ゆっくりゆっくり。。。（っていつまで？）
日本にも肥満治療薬がもう出ているなんて！
名前は、「マジンドール」というらしい。
肥満症の患者の治療で、食事・運動療法の補助として使われる向精神な薬。
商品名はサノレックスというらしい。
BMI指数３５以上なら保険適用のようだ。
逆にそれ以下の人は、ある病院では、2,100円/１錠していた！（一日分かそれ以下）
わたしは、２７〜２８らしいので、「中途半端やな〜」
ヤセでも普通でもなく、高度肥満でもない。
単なる肥満（？）です。
あー、早く普通に戻りたい。。。
が、あせっては、また食べ過ぎてしまうので、ゆっくりゆっくり。。。（っていつまで？）
Author:♪ぽりん
岩盤浴、スポーツクラブ、がんばっていますっ！
アクアビクスも始めました。
フェイササイズを一緒にがんばる（はげましあえる）方募集中です。
